久しぶりの懸垂日記

家族みんなでノロウイルスにやられているカミーユ木村です。

久しぶりに懸垂をやってみたら全然身体が上がらない!
2回しか出来ませんでした(笑)
2回+2回の合計4回です。

きっとノロウイルスのせいですね(笑)

今日の筋トレは他に、
腕立て伏せ(プッシュアップバー使用) 20回×3セット
ランジ 100回
スクワット 超スローで20回

スクワットはいわゆるスロートレーニングで、かなりゆっくりやってます。

最近トレーニングもあまりやらないで太ってきた感じがするのでダイエット的なこともしていきたいですね。

ブログ書く習慣を復活させるために、しばらくは毎日更新を心掛けていく予定です(^^)
たぶんネタもあまりないので、トレーニング日記とか割とどうでもいいことを書くと思います。
雪が完全に溶けきる前に「チャリ雪ドリ」も、あと1回くらいやりたいと思っているのですけどできるかなぁ?

もうすぐ新年度ですので「自転車通勤のススメ」的なコラムのようなものも書きたいなぁと思っています(^^)/

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Posted under 練習日記

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